推薦分享／10月駐站主打星—玫瑰多酚、蜂王乳膠原蛋白粉推薦，一邊彈潤一邊變美！【小胖盈的花椒人蔘】

開始意識到沒有那麼北泡泡幼咪咪，是在我32歲的時候。

我早在28歲時就開始在倒退嚕了，但我這個人天生比較遲鈍，現在才意識到青春不復返時！

每個年過25歲的女人，櫥櫃裡、床頭櫃上一定擺滿各種不服歲月產品，這幾年膠原蛋白話題炒的轟轟烈烈，我也很誠實的說我買過好幾個牌子以身試法過，舉凡喝的錠狀的或是粉包系列，我通通都有！！！也因為走太多冤枉路，衍生出很多心得，綜合我的麻吉本身在食品原料廠工作也告訴我一些秘辛，我才發現膠原蛋白不是沒用，而是你可能買錯了！

• 先說結論：露奇亞胜肽級collagen膠原蛋白粉最好吸收、有效用！最近有要添入膠原蛋白的朋友務必繼續閱讀下去啊~

【Collagen膠原蛋白粉–挑選原則】

人體中的膠原蛋白都具有很強的纖維，用來支撐整個身體的結構。這也是青春的女孩看起來可愛迷人的原因！但是年紀越大，產生的膠原蛋白就越少！雖然膠原蛋白是非必需胺基酸，可以自然合成，但我們現代人真的太忙碌了，加上健康狀況不佳，需要好好補充膠原蛋白+維生素C（輔助膠原蛋白吸收），才能讓我們持續的膠原蛋白的吸收~

攝取量？

根據實驗結果顯示：每天使用1300mg的純魚膠原蛋白，彈力會增加、連含水量也會提高。

來源選擇？

膠原蛋白主要分三種來源：牛、豬、魚

• 牛膠原蛋白是取自牛的牛皮、牛筋或是軟骨，對於人體容易消化吸收，價格最貴，不確定有沒有含瘦肉精，市面上也不多。
• 豬膠原蛋白是取自豬皮，價格最低廉，但也可能有口蹄疫的問題，所以我直接pass。
• 魚膠原蛋白大多都是來自於淡水魚類，大多數有名的品牌都是使用魚膠原蛋白，比較容易有腥味，如果廠商很佛心而且有高規格設備就可以解決這個問題。

我接觸的膠原蛋白品牌大多以日系為主，以往年年跑日本，我一定會去藥妝店抓幾包明X、DXC回來，今年無法出國整個斷炊我才開始尋覓國內品牌，又加上我的密友本身在食品原料廠工作，告訴我如何挑選適合自己的膠原蛋白，也在他推薦之下我接觸了國內自產的膠原蛋白品牌露奇亞，為過去的亂花錢感到惋惜啊~~~

明X 金色款

• 粉狀
• 魚膠原蛋白
• 有微微奶味但腥味還是比較重，粉末算細，但比起其他日系品牌算是沒什麼怪味，算滿好溶解的。

DXC

• 錠狀
• 魚膠原蛋白
• 一顆膠原含量350mg，所以按照官方說法一次吞五顆雖然有達1750mg，但不知道為什麼我吃了冒了好多違章建築，一包沒吃完我就丟了~

露奇亞

• 粉狀，胜肽級膠原蛋白
• 魚類膠原蛋白，分子小好吸收+一包有足量3000mg膠原
• 沒有特殊腥味是最大優點！由於是胜肽級膠原蛋白，所以最適合吸收，也是我這篇想要介紹的重點！

【Ruijia露奇亞膠原蛋白粉–胜肽級膠原蛋白為什麼好？】

一般市面上的膠原蛋白有分大分子、小分子，再好的保養品你身體無法吸收都沒用！分子越小、身體越好吸收，露奇亞的膠原蛋白是通過ISO認證的胜肽級膠原蛋白，這個概念有點像是他牌膠原蛋白是小彬彬、但露奇亞的膠原蛋白是微米彬的差距~

【Ruijia露奇亞膠原蛋白粉–全系列四款介紹】 網址點我▸

露奇亞膠原蛋白除了是人體最好吸收的魚膠原蛋白，一包有足量3000mg，並依據我們女人不同需求提供全系列一共四款可以做選擇！我每種都吃過了，這邊針對這四款四種系列來詳細介紹~

【優質純淨膠原蛋白：一般基礎保養及修護生長】 網址點我▸

就是最基本的膠原蛋白粉+大豆蛋白，只添加必需胺基酸等多種營養素。

無糖、無香料、無色素，平日保養、覺得沒太多異狀時就可以選擇這款，這款基礎保養型的，也最便宜！我都是加在牛奶裡喝，或是豆漿~奶類的味道我覺得比較搭 : )

我個人覺得保養就應該一次到位！就不需要瓶瓶罐罐啦，所以接下來的三款則是特別針對膠原蛋白功效而開發的~

【賽洛美膠原蛋白功效：重視外出防護力及保水潤感度】 網址點我▸

綠色包裝的賽洛美潤感膠原蛋白，主要成份是魚膠原、賽洛美、牛乳酪蛋白水解物、天然酵母鋅。

• 使用時機：我平常的吃法其實是起床後吃一包賽洛美潤感膠原蛋白、睡前一包純淨膠原蛋白，算是比較加強平日保養的吃法。我選擇在出門前補充，想說外來侵害比較多

 

包裝設計非常好攜帶外出，偶爾會帶個一、兩包出門。 我自己的心得是，這樣長期吃下來，每天妝感會比較服貼！以往冬天我就常常出現脫屑，多厚的粉底都蓋不了，而現在的妝感和氣色都好多了！

【專利玫瑰膠原蛋白功效：重視亮妍和均勻效果】 網址點我▸

玫瑰多酚膠原蛋白則是我私心最愛！哈哈因為我知道玫瑰多酚對女生有多好，我以前偶爾就會自己從家裡藥櫃抓乾燥玫瑰泡茶來喝，氣色比較不好時、想要青春美麗、養顏美容，心情不鬱悶~

這款專利玫瑰多酚膠原蛋白的粉末會粉粉的，是因為添加專利玫瑰花瓣加熱萃取後噴霧乾燥製成的粉末，還另外加了來自西印度櫻桃的天然維他命C，膠原蛋白搭配維他命C就是幫助好吸收的最佳組合啊！

• 使用時機：如果出門前我知道今天太陽特別大，早上起床或睡前我就會使用專利玫瑰多酚膠原蛋白；而且女生嘛，有時候總是特別煩燥，我也會選擇用專利玫瑰多酚膠原蛋白緩解舒散心情，光是看著天然粉色的膠原蛋白粉在杯中緩緩溶解就覺得莫名療癒啊~

【蜂王胜肽膠原蛋白功效：重視運動靈活、經期調理及深層保養】 網址點我▸

是四系列中最貴的一款，可是光看產品成分就可以知道貴有貴的道理！除了每一包有足量3000mg魚膠原蛋白外，另外添加蜂王精萃胜肽、微米珍珠粉、天然維生素D、維生素E。

蜂王胜肽新生膠原蛋白這款我覺得很適合體力不好、年紀稍長需要滿滿能量的人，畢竟蜂王乳是非常稀有的營養成分； 而維生素D很重要！維生素D可以促進釋放鈣質，以維持血鈣平衡，平常我感覺快要不舒服時也會補充維他命D，來維持正常生理、增進鈣吸收，對於產後缺鈣的媽媽來說很需要啊！ 珍珠粉中有珍珠蛋白、胺基酸以及多種微量元素成分，則是頂級呵護，讓你如珍珠般閃爍！

這一盒最貴，所以我很珍惜的吃啊！只有在身體感覺特別累、怎麼睡都睡不飽、體力都無法回來、精神無法集中時，就會選擇吃蜂王胜肽新生膠原蛋白。忙碌工作、連續熬夜的日子，有時候我一天會吃到兩包，有那種能量慢慢回來的感覺~ 

【Ruijia露奇亞膠原蛋白粉–體驗感想】 網址點我▸

「膠原蛋白有效嗎？」實際吃過這四款膠原蛋白後，基本上我已經是露奇亞的鐵粉了！我覺得膠原蛋白這種東西是這個樣子的：相信他，然後持之以恆的食用，有一天當你洗完澡準備抹上乳液時，會發現好像不用擦、就已經有柔柔的觸感，或是早上起床照鏡子會發現自己看起來神采奕奕，這都是你長期以來，堅持好好愛護自己的證明